こんにちは。

女性のためのプライベートサロン

フェリースの長谷川知美です。

 

今日はおすすめの書籍のご紹介です。

先日、発売されたこちらの本を購入しました。

 

『姿勢をよくすると、人生がきらめく!』

~身体と心を整える「姿勢の魔法」シャキーン!の奇跡

佃隆(著)/廣済堂出版

 

著者の佃先生は、三鷹でカイロプラクティック院を経営されています。

ご自身の経験から、姿勢の大切さを日頃の現場で

クライアントさんに指導されているのを今回このような形で書籍にまとめてくださいました。

 

青葉台の地元の本屋さんで探したのですが

「在庫なし」とのことで、今回はAmazonで購入しました。

 

この本の中には、さまざまな「よい姿勢のとりかた」や「よい姿勢を覚えるこつ」などが書かれています。

私も読みながら試してみましたが、文字だけだと少し理解が難しいかも知れません。

本の中にも書かれていましたが、よい姿勢は1日や2日では身体に定着しません。

何度も何度もくりかえし、行うことで身につくことなので

まずは私自身が…しっかりと実践していこうと思います!

 

ところどころ、専門的なこともかかれていますが

全体的には、専門知識をもたない一般の方向けにやさしい言葉で書かれています。

人生をきらめかせたい!というあなたにおススメです。

姿勢をよくしただけで、本当に人生がきらめくのか?

と疑っているあなたにも、ぜひおススメです!