先日、>>1126(いい風呂)の日に、ちょこっと書きました、おススメの入浴剤です。

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エプソムソルト

「ソルト」といっても、塩ではありません。

magnesium sulfate(硫酸マグネシウム)という、海水に含まれるミネラルのひとつです。

市販されている入浴剤にも含まれている成分なのだそうです。

 

これをお湯を張った浴槽に水150ℓ当たり150g~300gを入れるだけ。

15分から20分ほど浸かっていると、汗がどばどばと出てきます。カラダの芯から温まります。普段あまり汗をかかないかたも、ぜひ試してみてください♪

 

そしてなんといっても嬉しいのが、コストパフォーマンスがとってもよいのです。

いま、Amazonでみたら、8kg(4kg×2コ)でなんと2,800円。

エプソムソルト

200gずつ毎日使って40日分。一日当たり70円です。

300gずつだと26.6日分。一日当たり105円。

デトックスに、冷えの改善におススメです♪

 

 

1年ほど前からフェリースに通ってきてくださる患者さんで

「冷えを改善したいんです」

とおっしゃる方におススメしたところ、とても温まるようになりました、と喜んでいただきました。その後、その方がご懐妊されまして、直接的には関係がないのかも知れませんが、冷えが改善されたことも良かったのかなぁ…と個人的には思っています。

 

あとは、私自身の感想としては、寝つきがよくなった、眠りの質が上がった、というのがありますので、ご参考までに。