昨日は4週間ぶりの、自分の体のメンテナンスに行ってきました。

1週間後に予約を入れていたんですが、どうも調子がおかしいなぁ…と思い、

いつもの「あおばだい整体院」にお世話になってきました。

今月は、夏休みを取ろうか、どうしようかな、、、なんて思っているうちに

月末が迫ってきてしまい、ひとさまの身体のメンテナンスをしているのに

自分の身体が悲鳴をあげかけていました

暑さで食欲が落ちてしまったり、質のよい睡眠が十分取れなかったり

座りっぱなしで勉強してみたり、、、とやや無理がたたったようで。

カイロプラクティックの施術を受けながら、いつものように

おしゃべり・・・。仕事でこんなことがあった、こんなこと勉強してる、

などなど。

つい先日の「健康管理士一般指導員」資格試験の対策講座で

講師の先生がおっしゃっていましたが、ストレスを抱えた人に

対して、「ストレスをケアしてあげる」ことの有効な方法として

「話を聞いてあげること」

ストレスを溜めている人には、
「全て吐き出させてあげること」

これでストレスの半分はなくなります

とのことでしたので、ここぞとばかりに

いろんなことを吐き出させてもらいました・・・

やっぱり、人間だから、あるんですよね、いろいろ。

話を聞いてくれる人、場所があるって幸せなことだなと思いました。

ありがとうございます

そんなわけで、身体もほぐれ、気持ちもほぐれ

身体だけでなく、心も軽くなりました

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帰り際に、お土産まで頂き、ありがとうございました

また、これで4週間がんばります