こんにちは。

女性のためのプライベートサロン

フェリースの長谷川知美です。

 

昨日から急に気温が下がりましたね。

午後になってようやく晴れ間も出て、気分だけでも暖かくなります。

 

昨日は、フェリースにいらっしゃる患者さんでよくある症状

『頭痛』について書きましたが、これと並んでよく聞かれるのが

手足が冷えてつらい、というものです。

 

特に病気というわけではないので、どうすることもできず

我慢している方も多いのではないでしょうか。

 

手足が冷えるとそれに伴い、痛みを生じたり、眠れなくなったり

人によってはしもやけやあかぎれができてしまうこともあり、つらいですね。

 

身体全体の血流が良くないことが原因なので、まずは血液の流れを良くすることが

改善のためには必要です。

 

ストレス

食事の内容

生活リズム、睡眠

 

など、見直す点はあげればたくさんあります。

 

「そんなこと、分かってるよー」

という声が聞こえてきそうですが、では実際改善できていますか?というと

自分では気づけないことがあったり、良いと思ってやっていたことが

実は悪化させる原因となっていた、ということもあります。

 

フェリースでは、まずはカウンセリングで詳しくお話しをおうかがいし

お身体の状態をチェックし、その方に合わせて施術を行っていきます。

また、生活習慣のアドバイスなども随時行っていますので

自己流ではなかなか改善できなかった不調も、もっと楽に改善の見通しが立てられます!

 

冷えは冬だけのもの、ではありません。

夏場もエアコンの効いた職場や通勤電車で冷えてしまうことも…。

今から対策を立てて、冷えを寄せ付けない身体づくりをしていきましょう。

 

お困りのことがありましたら、お気軽にご相談くださいね。