今日は海の日

まさに海がぴったり、という感じの暑い暑い一日でしたね。

 

祝日のため私もお休みをいただいていたわけですが

朝から横浜へ行ってきました!

 

私が通っているジムの先生が、横浜にストレッチのお店をOPENされたので

ぜひ一度ストレッチを受けてみたい…と思っていたのです。

仕事の日は横浜まで行くことが難しいので、休日にしか行けないな~と思っていたところ

ちょうど今日、予約を取ることができました!

 

こちらが、担当してくださった菅谷先生です。

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30分のパーソナルストレッチで全身しっかりと伸ばしてもらいました♪

 

自分ではなかなか伸ばせないところを

伸ばしてもらうというのは気持ちがいいものです。

 

ストレッチを受ける前は、なんとなくイメージとして

ギューっと強く引っ張られるのでは?

と思っていたのですが、実際受けてみるとそんなことはなく

ほどよい強さで、詳しくは説明できませんが(文字では難しいですね)

いろいろなテクニックを駆使して伸ばしてくださいました☆

 

正しい姿勢が取れるカラダに、そして肩こりや、腰痛などでお困りのかたにも

ストレッチはとても効果が高いです!

 

私も施術の中に多少はストレッチも入れますが、どちらかというと

筋肉をゆるめることのほうが多いので、ストレッチに興味がある、とか

柔軟なカラダを作りたい、とかより具体的な目標があるかたは

このストレッチはピッタリだと思います。

 

今ならなんと…!!

パーソナルストレッチ(30分)

通常 4,300円のところ

3,000円で体験できます!!(7月31日まで)

 

お店の場所は、横浜駅西口から徒歩4分ほど。

私は横浜駅周辺の地理にうとく、

ちんたら歩いていたら10分くらいかかってしまいましたが…

次からはきっと4分で到着できます(笑)

 

☆お店情報☆
スマートストレッチプラス

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-33-20 若葉ビル4F
TEL 045-620-7690

http://s-stretch.com/
【スマートストレッチ 横浜】で検索!
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

7月1日にOPENしたばかりのフレッシュな店内。

鮮やかなオレンジ色のベッドで元気が出ます。

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ベッドの数は、

1、2、3、4、5、6、7、8、9、…

こんなにもないです。

鏡に映ってたくさん置いてあるように見えますねー。

 

大きな鏡を見るとなんだかワクワクしてしまうのは、私だけでしょうか…。

 

 

なんだかお店の宣伝っぽくなってしまったので、もう少し書きます!

 

私がストレッチを受けてみての感想。

ストレッチを受けたあとは、カラダがとてもリラックスするので

今日は一日穏やかな気持ちで過ごせました♪

菅谷先生、どうもありがとうございました!

 

ストレスで身体がガチガチになっている人は、

カラダをゆるめるのが一番だなぁと実感しました。

 

つい、イライラしてしまう人

つい、カッとなってしまう人

それは性格の問題ではなくて、単にカラダがガッチガチになっているだけかも知れませんね。カラダがゆるんでリラックスしているのに、イライラしたりカッとなったり、ってそうそうあるもんじゃないと思います。

 

自分で身体を動かしてゆるめる(運動)ことでもいいですし

運動したくない、という人ならこういったストレッチも有効ですし

もちろん私のやっているような施術も、そうです。

 

カラダを変えたい人

なんかよく分からないけど元気が出ない人

疲れている人

ぜひ一度、スマートストレッチプラスで

パーソナルストレッチ、受けてみてくださーい!!!

 

そして今日私は、肩まわりのストレッチを教えてもらったので

それをコツコツと続けて、この肩の痛みとおさらばしたいものです!

 

結局、お店の宣伝みたいになってしまいましたが…
すごくいいですよ。