こんにちは。

女性のためのプライベートサロン

フェリースの長谷川知美です。

 

フェリースに通ってきてくださる20代のSさん

デスクワークで一日中座りっぱなし、PC作業をされています。

デザインのお仕事なので、かなり細かい作業も多く

肩こりや首の痛み、目の疲れなどをなんとかしたい!

とフェリースにお越しくださいました。

 

ふくらはぎのハリやむくみなども気になるとのことで

いろいろとお話しをうかがっていましたら

お仕事中も、ずっと通勤のときにはいている靴(ヒール)を履いているとのこと。

 

 

座りっぱなしだと足の筋肉をほとんど動かさないので、血流が悪くなりがちです。

そんなときは、以前なんどかこのブログにも書いていますが

「あしづかみ」で足の指を動かしてあげたり、足の裏や甲を動かして

筋肉を動かしてあげると、それだけでかなり楽になります。

ただ、なかなか仕事中にはやりづらいですよね。

 

職種や職場の状況によっては難しいかもしれませんが

仕事用のサンダルに履きかえてみたら違うと思いますよ、とお伝えしました。

 

私のおすすめは、「ビルケンシュトック

私も仕事の時に履いていますが、その前にはいていた「クロックス」と比べると、足にしっかりフィットして

足のアーチがしっかり支えられて気持ちが良いです。

 

田園都市線沿線だと、二子玉川ライズのなかにお店があります。

 

ビルケンシュトック(二子玉川ライズ)

【所在地】〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目21−1

【営業時間】10:00~21:00

【定休日】なし

【電話】03-5717-9903

【URL】http://ec.benexy.com/

 

私もここで今履いている「ARIZONA」を購入しました!

店員さんに足のサイズを測ってもらって、何足か違うタイプのものも試着したり

自分の足に合うものを選ぶことができますので、おすすめです。

 

このサンダルのいいところは、足の甲にフィットするようにストラップがついているため

通常のスリッパと違い、歩くときに脱げにくいというのがあります。

なので、靴よりも足先、指先は自由に動けて足を圧迫することなく

足裏をしっかりと保護してくれるので疲れにくいです。

 

普段履くのにもいいですし、ヒールで長時間歩いて疲れた足にも

このサンダルを履くと足の痛みも軽減されます!

 

つらい足のむくみは我慢しないで、できることから改善していきましょう♪

体操やストレッチなども大事ですが、こういったちょっとした工夫で楽になるのであれば

それも取り入れて快適にすごしていきましょう。

 

フェリースでは、施術以外にもこのようなご相談もお受けしております。

お気軽にご連絡ください。

 

 

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