こんばんは。

女性のためのプライベートサロン

フェリースの長谷川知美です。

 

今年の桜はあっという間に満開になり

今日もぽかぽか陽気を通り越して

汗ばむほど気温が上がりましたね!

 

昨日の午後は、フェリースから歩いて数分のところにある

青葉台地域ケアプラザ」にて

あしづかみセラピーの講座を担当させていただきました。

 

テーマは

「美活☆~めざせ10才若返り~」

いつまでも若く、美しく健康に過ごすために

今から始めてみませんか!

 

とのことで、健康への高い意識をお持ちの方が参加してくださいました。

 

あしづかみセラピーを知ってもらい、ご自宅に帰ってから

ご家族やご友人も一緒に実践していただけたら嬉しいです。

 

昨日の様子

 

 

普段あまり意識することのない、足指を動かして…

 

ご自宅でもできる簡単な運動です。

 

参加された方の足をみさせてもらい

私も勉強になりました。

 

私自身も実践して、次回はもっと上手にお伝えできるようにできたらと思います。

 

ご参加くださったみなさま、

この講座のお話しをくださった地域ケアプラザのご担当者さま

ありがとうございました。(写真もお借りしました)

 

次回は、8月に同じ内容の講座を行う予定です。

◆青葉台地域ケアプラザ

【所在地】〒227-0062 横浜市青葉区青葉台2丁目8-22

【連絡先】TEL:045-988-0222 FAX:045-985-1588

【交通アクセス】 東急田園都市線「青葉台駅」より徒歩5分