この1週間ほど、実はノドの調子が良くなくて

ガラガラ声でした

施術中の会話も、時々声が出にくくなってご迷惑をおかけしました

風邪かな?と思ったのですが、熱もないし、気分も悪くないし

痛いのはノドだけ…そして時々咳、夜中に突然咳が止まらなくなって

焦ったこともありましたが…

そんな時はコレ!

そうだと思い出しました。

renkon

【コーレン】
蓮根粉末です。

私はこちらのお店で買いました。

かねこや

自然食品のお店で売っています。

うちの近所のお店にも置いてありましたし、今はなんでも

インターネットで購入できて便利ですね。

蓮根(レンコン)は、ハスの花の地下茎。

私の愛読書

からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』 大森 一慧(著)

によると、(P.202)

れんこんの主成分はでんぷん質で、食物繊維やビタミンCも多く、腸をととのえてのどの渇きをとめ、造血効果の高い食べものです。

とのことで、

ノドの痛み、咳で困っていた私にはちょうどぴったり。

近所のドラッグストアでオブラートを買ってきて、朝晩1回ずつ

コーレンを小さじ1杯ずつ、飲んでみました。

その効果なのか、それとももう治るタイミングだったのかは

分かりませんが、おかげさまでグッと良くなり、気づくと咳も止まり

のどの痛みも引いていました

お薬と違って、食べものなので身体にも優しいですね。

時期的に蓮根が手に入りにくい時は、こういうものを利用すると良いですね。

それよりなにより、適度な運動、休息が必要なことは言うまでもありませんが…

ここ最近の不摂生を反省しました

みなさんも、どうぞお気を付けくださいね