ダイエットしたい人にとって、とても大事な栄養素であるプロテイン(タンパク質)

これが不足すると、さまざまな弊害があります。

タンパク質は、炭水化物や脂質のように体内に蓄えておくことができないため、足りなくなると、体を構成するタンパク質を分解してその不足分を補います。

食事の量を減らしているのに、体重が落ちない、そんな経験はありませんか?

>>プロテインが足りないと…