こんにちは。

女性のためのプライベートサロン

フェリースの長谷川です。

昨日の雨のおかげか、今朝は気温も上がり、もう春か?と思ってしまうほどでした。

 

今日は、年明け初めての「トコちゃんベルト」着用指導でした。

きてくださったのは、ご近所にお住まいの妊婦さん。

来月が出産予定で、最近腰が痛くなってきました、とのことでした。

 

産後の骨盤を整えたいとのことで

トコちゃんベルトが良いと聞いたものの

ベルトを巻く位置が分からない

ベルトを巻く強さが分からない

ので、きちんと着け方を教えてくれるところを探していて

フェリースを見つけてきてくださいました。

 

まずは、基本のトコちゃんベルトの着け方、続いて「ダブル巻き」という

アンダーベルトトコちゃんベルトをダブルで巻く着け方を一緒にやってみました。

 

ほとんどの方が驚かれるのが

「こんなに下のほうに着けるんですね」

「こんなにゆるくて大丈夫なんですね」

という、この二つです。

 

今日のKさんも、同様におっしゃっていました。

実際にダブル巻きをしてから、冊子を見ながら追加で説明や質問にお答えして

では、ベルトを外してみましょうか…

 

と外してみた時に

「そんなにきつく巻いていないのに、外すとわかりますね…」と、ご感想をくださいました。

そうなんです!

きつく巻く=ベルトで支える

ではないのです。

 

どちらかというと、ふわっと優しく骨盤を支えてあげる感じ、と表現したらよいのでしょうかね。

骨盤ケアの3原則

 

あげる(内臓をあげる)

ささえる(ゆるんだ骨盤を支える)

ととのえる(ゆがんだ骨盤や筋肉を整える)

 

これを毎日コツコツと続けていくことが大事です。

 

産後の骨盤ケアのために、骨盤ベルトを使いたいけれど

ベルトを巻く位置が分からない

ベルトを巻く強さが分からない

というかたは、ぜひ一度フェリースにご相談ください!

 

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