こんにちは。

横浜青葉台の女性専門整体サロン

フェリースの長谷川知美です。

 

枕が合わない、朝起きると首が疲れている

熟睡できない、など睡眠にまつわる悩みはよくお聞きします。

 

適度に身体を動かしたたり(運動)、施術を受けて筋肉のコリをゆるめたりするのも

よく眠るためのコツではありますが、実際お話しをうかがっていると

「枕が合わない」

「どんな枕が良いですか?」

と質問されることが多いので、まずはお手軽に試せる

ご自宅にあるバスタオル、タオルなどを使った枕をご紹介します。

 

施術に来てくださったかたにはその場で説明したりしていたのですが

動画に撮りましたので、聞いたことがあったけど忘れてしまった、という方にも

いつでも見ていただけます!

 

では、こちらです↓↓

 

実際に試してみたご感想なども、お待ちしております。