梅雨が明けてからというもの、本当に毎日暑いですね…

みなさん、夏バテなどしていませんか?

 

寝ても寝ても疲れがとれない、またはよく眠れなくて疲れがとれない、

なんていう声もちらほらと。私も昨晩は、今年の夏初めてかというくらい

寝苦しさをおぼえました。

 

 

そんな疲れてしょうがないというみなさんに、ひとつ質問です。

日中、起きて活動しているときの姿勢を気にしてみたことはありますか?

 

 

「姿勢は大事ですよ」

とはよく言われますね。

 

 

みなさんは、ご自分の姿勢がどんなふうなのか

見たことはありますか?

 

昨日の昼間、用があって外出したときに

駅の近くの歩道でチラシ配りをしている男性が目に入りました。

おそらく、美容室のチラシだとは思うのですが…

思わずじっとその人を観察してしまいました。

 

 

いやーほんと

ひどい!

 

細身のその若い男性、くにゃっとつぶれそうな立ち姿勢。

よく立っていられるなぁ…さぞかし疲れるだろうなぁ~と。

 

この写真の右側のような立ち方です。

(左側は私がいつも通りに立ったときの姿勢)

 

あまりにもビックリして、戻ってから真似してやってみました。

かなりしんどい。苦しい。そして写真をみて再びビックリ。

 

 

私はこの姿勢をとるのに

「ものすごーーーーーーく」がんばって

ふにゃっとさせたつもりだったのに

たったのこれだけ???

 

というのが写真の印象です。

 

私が目にした方はもっと極端に曲がっていました。

 

これでは腰は痛くなるし、脚は疲れる、首も痛くなりそうだし

なによりも呼吸が浅くなって苦しそうだし、下っ腹もポッコリ…

 

これでは、元気が出ないのは当たり前だーーー!!!!

と言いたいです。

 

 

いかがでしょうか?

みなさんは、こんな姿勢になっていませんか?

 

一度、身近な人にお願いするなどして写真を撮ってもらい、

チェックしてみてください。

正面からの姿勢は、ご自身でも鏡でチェックすることができますが

真横から見た姿というのは、意外と見たことがないですよね。

 

慢性的な腰のつらさ

肩や首のこり

疲れやすい

太ってないのに下っ腹だけ気になる

 

そんなあなたは、姿勢をちょっと改善してあげることで

もっともっと楽になれる可能性があります。

 

 

 

今よりも毎日が楽しく、元気に過ごせるようになったら嬉しいですよね?

 

姿勢が気になる、猫背なんです…というお悩み、

最近ふえているようです。

 

気になっているかた、改善したい方はお気軽にご相談ください!

 

※大変申し訳ありませんが、当院は女性専用のため
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