青葉台で整体をお探しなら、青葉台駅徒歩3分の女性専門整体院のフェリースへ。『トコちゃんベルトアドバイザー』資格保有の女性院長が、骨盤矯正・更年期障害・頭痛・ダイエットなど女性特有の悩みに対し、整体や栄養アドバイスなどで真剣に対応します

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PMS

生理前になると眠くなるのはナゼ?

2016年01月29日 

わわわわわぁ~~~~!!! やっちゃった… まさかの、寝坊。。   そんな経験は、ありませんか? 女性のみなさん。生理の前ってなんであんなに眠くなるんでしょ。寝ても寝ても寝たりない…   私の場合、1 […]

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PMSの症状を悪化させる食品(6)

2014年01月27日 

PMSの症状を悪化させる食品その6です。 (6)カフェインの多い嗜好品 カフェインは脳内の神経受容体の働きを活発にするため神経が過敏になってイライラする、落ち込む、憂鬱感が増すなどの精神的な作用を及ぼします。 カフェイン […]

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PMSの症状を悪化させる食品(5)

2014年01月27日 

随分と更新が遅れてしまいまして…申し訳ありません(>_<) PMSの症状を悪化させる食品その5です。 (5)アルコール飲料 アルコール飲料はぐいぐいと飲めるので水分を過剰に摂取してしまい、むくみの原因につなが […]

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PMSの症状を悪化させる食品(4)

2013年12月14日 

PMSの症状を悪化させると言われる食品について その4です。 (4)辛いもの 辛さの成分であるカプサイシンは体の代謝を活発にさせますが、 このことがかえって疲れや動悸などを招くことも。 とうがらしをはじめ豆板醤、カレー粉 […]

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PMSの症状を悪化させる食品(3)

2013年12月11日 

PMSの症状を悪化させると言われる食品について その3です。 (3)脂肪の多いもの 脂肪の過剰摂取はホルモンの代謝に関与する肝臓の機能低下につながります。 生クリーム、ケーキ、ベーコン、バター、ウインナー、バラ肉などの動 […]

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