青葉台で整体をお探しなら、青葉台駅徒歩3分の女性専門整体院のフェリースへ。『トコちゃんベルトアドバイザー』資格保有の女性院長が、骨盤矯正・更年期障害・頭痛・ダイエットなど女性特有の悩みに対し、整体や栄養アドバイスなどで真剣に対応します

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PMS

PMSの症状を悪化させる食品(2)

2013年09月30日 

PMSの症状を悪化させると言われる食品について その2です。 (2)塩分の多いもの 塩分のとりすぎは、むくみや乳房の膨張、体重増加の原因になります。 予防するためには、塩分を控えめにしてたんぱく質を適量とりましょう。 塩 […]

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PMSの症状を悪化させる食品(1)

2013年09月26日 

PMSの症状を悪化させると言われる食品について その1です。 (1)砂糖を多く含むもの 砂糖の過剰摂取はイライラや情緒不安定の原因になります。 その理由としては… 糖分の多いお菓子などを摂ると急激に血糖値が上がります。 […]

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PMS(月経前症候群)と食事について(なるべく避けたい食品)

2013年09月25日 

先日、定期的にカイロプラクティックの施術を受けに 通ってきてくださる患者さんから、 「そういえば、相談したいことがあるんです」と…。 何かと思えば、 「生理前にどうしても、イライラしてしまって、、何かいい方法はないですか […]

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