青葉台で整体をお探しなら、青葉台駅徒歩3分の女性専門整体院のフェリースへ。『トコちゃんベルトアドバイザー』資格保有の女性院長が、骨盤矯正・更年期障害・頭痛・ダイエットなど女性特有の悩みに対し、整体や栄養アドバイスなどで真剣に対応します

➜ 甘いものがやめられない人へ(3)

こんにちは。 青葉台の女性専門整体サロン フェリースの長谷川知美です。   このシリーズは今日で最終回です。   先日の記事 甘いものがやめられない人へ 甘いものがやめられない人へ(2) の続きです。 […]

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➜ 甘いものがやめられない人へ(2)

こんばんは。 女性のためのプライベートサロン フェリースの長谷川知美です。   先日の記事 甘いものがやめられない人へ の続きです。まだの方はまずこちらから→>>甘いものがやめられない人へ &nbs […]

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➜ 甘いものがやめられない人へ

こんにちは。 女性のためのプライベートサロン フェリースの長谷川知美です。   昨日の雨空はどこへやら、一転、今日は夏を思わせる陽気でしたね!   先日、メキシコへ行ったときの話しをしながら、そういえ […]

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➜ 食事を抜くと太りやすいって本当ですか?

食事は1日3回規則正しく食べるのがよい、と聞いたことはありませんか? 食事を抜くと太りやすくなる。 なぜなら… 空腹が続きすぎて、カラダが飢餓状態になると、次に入ってきた食事を効率よく吸収してしまうため…などなど。 &n […]

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➜ ■お腹が空いたら食べる

>>どうやって太らないカラダをキープするのか、というお話しの続きです。 前回の記事に、腹八分目、と書きました。 そして、お腹が空きすぎているときに早食いしてしまって、満腹以上に食べてしまって後悔したという経験 […]

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