青葉台で整体をお探しなら、青葉台駅徒歩3分の女性専門整体院のフェリースへ。『トコちゃんベルトアドバイザー』資格保有の女性院長が、骨盤矯正・更年期障害・頭痛・ダイエットなど女性特有の悩みに対し、整体や栄養アドバイスなどで真剣に対応します

➜ PMSの症状を悪化させる食品(3)

PMSの症状を悪化させると言われる食品について その3です。 (3)脂肪の多いもの 脂肪の過剰摂取はホルモンの代謝に関与する肝臓の機能低下につながります。 生クリーム、ケーキ、ベーコン、バター、ウインナー、バラ肉などの動 […]

続きを読む→

➜ PMSの症状を悪化させる食品(2)

PMSの症状を悪化させると言われる食品について その2です。 (2)塩分の多いもの 塩分のとりすぎは、むくみや乳房の膨張、体重増加の原因になります。 予防するためには、塩分を控えめにしてたんぱく質を適量とりましょう。 塩 […]

続きを読む→

➜ PMSの症状を悪化させる食品(1)

PMSの症状を悪化させると言われる食品について その1です。 (1)砂糖を多く含むもの 砂糖の過剰摂取はイライラや情緒不安定の原因になります。 その理由としては… 糖分の多いお菓子などを摂ると急激に血糖値が上がります。 […]

続きを読む→

➜ PMS(月経前症候群)と食事について(なるべく避けたい食品)

先日、定期的にカイロプラクティックの施術を受けに 通ってきてくださる患者さんから、 「そういえば、相談したいことがあるんです」と…。 何かと思えば、 「生理前にどうしても、イライラしてしまって、、何かいい方法はないですか […]

続きを読む→
TOPへ